Especialidade que visa solucionar desequilíbrios do corpo de forma individualizada, investigando as causas dos problemas de saúde e tratando o organismo integralmente. Concentra-se em uma alimentação personalizada para promover saúde e prevenir doenças, considerando as necessidades individuais e a interação entre nutrientes e processos biológicos.
Abordagem que integra neurociência, nutrição e psicologia para estudar a relação entre alimentação, comportamento alimentar e saúde mental. Dedica-se ao estudo dos mecanismos pelos quais os nutrientes modulam a função cerebral, e como essa influência se manifesta em emoções, cognição e no desenvolvimento de transtornos mentais.
Sou nutricionista em Sorocaba, pós-graduada em Nutrição Integrativa Funcional e Neuropsiconutrição.
Através de uma abordagem personalizada, que combina a ciência da nutrição funcional com a neuropsiconutrição, identifico e trato as causas de desequilíbrios no seu corpo e em sua mente. Em minha consulta nutricional em Sorocaba/SP, ofereço um plano alimentar totalmente personalizado, com orientações práticas e acessíveis, para que você possa fazer escolhas alimentares saudáveis de forma natural, gradual e sustentável promovendo a saúde física e mental a longo prazo.
Acredito que a alimentação é capaz de nutrir tanto o corpo quanto a mente, e proporcionar uma vida mais plena, saudável e equilibrada.
E você?
Está pronto(a) para nutrir seu corpo e sua mente com uma nutricionista em Sorocaba?
Agende sua consulta nutricional em Sorocaba/SP e comece uma vida mais saudável!
Acredito que formação continuada é essencial, principalmente, na área da saúde onde tecnologias e práticas evoluem constantemente. Por isso, estou sempre em busca de novos conhecimentos, atualizações, participando de cursos, palestras, workshops e congressos para oferecer a você um atendimento de excelência!
Formação profissional
Cursos de atualização profissional
Este símbolo carrega a essência do meu trabalho e a filosofia que me guia no cuidado com a saúde. Inspirado na interconexão entre os diferentes pilares da saúde, ele reflete a abordagem holística e integrada que adoto em cada atendimento. O símbolo foi cuidadosamente escolhido para representar aspectos essenciais para o bem-estar.
A base para todas as outras áreas de saúde que suporta e alimenta a saúde intestinal, mental, cognitiva e emocional. Ressaltando a importância de uma nutrição adequada para o pleno funcionamento do corpo e da mente.
Um intestino saudável é essencial para a digestão, absorção de nutrientes e saúde mental. Conhecido como o "segundo cérebro", ele se conecta diretamente ao sistema nervoso central e produz neurotransmissores que regulam tanto funções digestivas quanto o estado emocional, evidenciando a interdependência entre a saúde intestinal e o bem-estar psicológico.
Alimentada pela nutrição e pela saúde intestinal, a saúde mental é crucial para o bem-estar geral, ajudando a prevenir distúrbios como ansiedade e depressão, e impactando diretamente a qualidade de vida.
Afeta diretamente o funcionamento do cérebro, impactando a memória, a concentração, a clareza mental e a tomada de decisões. Manter uma dieta equilibrada pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, promovendo uma melhor qualidade de vida à medida que envelhecemos.
Essencial para enfrentar os desafios diários e para a prevenção de transtornos emocionais. É fortemente dependente da saúde mental e nutricional e desempenha um papel importante na proteção contra condições como o estresse crônico e os desequilíbrios afetivos.
A Nutrição Funcional Integrativa vai além da simples contagem de calorias e macronutrientes, explorando a relação profunda entre a alimentação e a saúde como um todo. Através de uma abordagem individualizada, as causas dos seus desequilíbrios são identificadas e elaborado um plano alimentar personalizado para restaurar seu bem-estar.
A Nutrição Cognitiva explora a conexão entre a alimentação e a saúde mental. Através de escolhas alimentares estratégicas, podemos influenciar positivamente nosso humor, reduzir sintomas de ansiedade e depressão, e melhorar nossa qualidade de vida.
Agendamento: pelo WhatsApp (15) 99899-9999.
Consulta: presencial (Sorocaba/SP) ou online (via Google Meet).
Tempo de duração: primeira consulta: 2h e demais consultas: 1 h.
Formulário pré-consulta: etapa fundamental para compreender seu estilo de vida, objetivos, ingestão alimentar e histórico médico.
Durante a consulta: dedicarei um tempo para ouvir atentamente suas preocupações, suas expectativas e analisar seus hábitos alimentares, rotina de exercícios, sono e saúde emocional, para criar um plano alimentar personalizado e eficaz.
Avaliação Nutricional: abrangente análise do consumo alimentar, necessidades nutricionais e dos fatores que influenciam sua nutrição.
Avaliação Física (consulta presencial): análise detalhada da composição corporal por meio de bioimpedância (Inbody@120) e aferição de medidas corporais por adipometria. Na consulta online, será enviado um arquivo com orientações para envio de fotos e medidas.
Interpretação de exames laboratoriais: realizada com base na prática clínica, que vai além dos valores de referência, para proporcionar uma compreensão mais profunda das suas necessidades e possibilitar a elaboração de um plano de tratamento mais eficaz.
Solicitação de exames laboratoriais: quando necessário, para traçar estratégias mais eficazes e alinhadas aos seus objetivos.
Protocolo de suplementação nutricional: personalizada e adaptada às suas necessidades e objetivos específicos, potencializando seus resultados.
Orientação nutricional personalizada: disponível em até 5 dias úteis após a consulta, incluindo um plano alimentar e estratégias para atender às suas necessidades e objetivos.
Material de apoio: receitas, orientações e dicas personalizadas para ajudar a alcançar seus objetivos.
Suporte individualizado: via WhatsApp, durante 30 dias após a consulta.
Ajustes ilimitados no plano alimentar: durante todo o acompanhamento, você poderá solicitar ajustes na sua dieta. Afinal, uma dieta flexível e personalizada aumenta as chances de você alcançar seus objetivos de forma mais fácil e prazerosa.
Número de consultas: a quantidade e a frequência das consultas serão ajustadas de acordo com os seus objetivos de tratamento.
Não inclui retorno: porém, recomenda-se uma nova consulta após 45 a 60 dias para o melhor acompanhamento e eficácia.
Formas de pagamento: dinheiro, transferência PIX, cartão de crédito, cartão de débito.
Quer saber como a alimentação pode transformar sua vida?
Agendamento: pelo WhatsApp (15) 99899-9999.
Consulta: 100% online (via Google Meet)
Tempo de duração: 1 hora.
Formulário pré-consulta: etapa fundamental para entender suas necessidades e objetivos.
Durante a consulta: seu caso é discutido, é feita uma investigação mais profunda e as condutas e o tratamento são explicados.
Protocolo de suplementação nutricional: personalizada e adaptada às suas necessidades e objetivos específicos, potencializando seus resultados.
Prescrição personalizada: disponível em até 2 dias úteis após a consulta.
Material de apoio: estratégias para melhora de sintomas psicológicos, lista de hábitos e metas necessárias para o tratamento, orientações dietéticas para o auxílio do tratamento (não inclui dieta).
Suporte individualizado: via WhatsApp, durante 30 dias após a consulta.
Número de consultas: a quantidade e a frequência das consultas serão ajustadas de acordo com os seus objetivos de tratamento.
Não inclui retorno: porém, recomenda-se uma nova consulta após 45 a 60 dias para o melhor acompanhamento e eficácia.
Formas de pagamento: dinheiro, transferência PIX, cartão de crédito, cartão de débito.
Transforme sua saúde mental através da alimentação.
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1 consulta nutricional on-line ou presencial.
30 dias de acompanhamento.
Opção ideal para você que quer começar a se alimentar melhor e cuidar da sua saúde.
1 consulta nutricional cognitiva on-line ou presencial.
30 dias de acompanhamento.
Opção ideal para você que busca orientação nutricional completa e personalizada, focada em alimentos que nutre seu cérebro e promove o bem-estar emocional.
3 consultas online ou presencial.
90 dias de acompanhamento.
Opção ideal para você que deseja aprender a fazer escolhas alimentares saudáveis e promover uma mudança duradoura no seu estilo de vida.
6 consultas nutricionais on-line ou presencial.
180 dias de acompanhamento.
Com este plano, você aprenderá a fazer escolhas alimentares conscientes e sustentáveis, transformando não apenas seu corpo, mas também sua mente e sua relação com a comida.